曾經的青春，已經漸漸地遠離了我們，容顏、生理、身體各方面在40歲以後都會發生越來越大的變化，這個時候我們就不能再像青春少年時一樣肆意揮霍自己的青春，只能更加地呵護自己才能維持好的狀態。
男人40歲
01.男人四十，如果還沒有結婚，就別結了。無論你是一次未娶還是多次失敗，你的身心已經到了不健康的地步，再把這種不健康帶給別人是不負責任的。如果可以做到清心寡欲，獨自漫步，也能活的自在。
02.男人四十，如果一事無成，就難成了。十幾年的教育，二十幾年的社會，這些都沒整出點動靜來，就不要為難自己了。當然，沒出息的也有沒出息的活法：好吸的抽兩根小煙，好喝的咪兩口小酒，好賭的打兩副小牌，好色的看兩張小碟。放低目標、擺平心態，日子也照樣能過的舒舒服服。
03.男人四十，不要再像二、三十歲那樣，目不斜視、直勾勾地盯著女士著裝暴露的部位。縱使心裡波濤起伏，也要注意形象得體。非禮勿視、若非要視、最好斜視。
04.男人四十，如果活得不開心，那估計是要把這份不開心帶到棺材裡去了。要放寬心胸，成就大小與金錢無關，是否風光無需載入史冊。要記住：芸芸眾生、人來人往，不是誰都能傲視天下，這其中有命、有運。走過、路過即可，不要耿耿於懷，更不要憤世嫉俗。
05.男人四十，成就過一兩件事情很不容易，什麼事情都沒做成過更不容易。對於那些一事無成者雖然為時已晚，但大器晚成的例子從古至今、跨越東西也比比皆是。只要還相信自己，就值得再去放手一搏。
06.男人四十，別把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是四十歲男人的專利。看了能多活20年，超級享受！騰出些時間適當運動一下，譬如打打球、跑跑步都能對身心的抗老化起到積極的作用。
07.男人四十，當官的要清廉不垮，經商的要納稅守法，打工的切忌伸手亂拿。二、三十歲犯個什麼錯還能洗心革面、重新來過，四十歲再來次失足落馬可就苦海無邊、回天乏術了。
08.男人四十，應多盡些孝道，事業再怎麼大，工作再怎麼忙也要抽出些時間陪老人們吃吃飯、聊聊天，傳承中華民族優秀精神的同時，也傳遞一個家庭互愛的傳統，給後輩做出榜樣。要記住：你怎麼對待你的父母，你的後代就會怎麼對待你。
09.男人四十，縱使有錢到了令人發指的地步，也不要去包養什麼二奶小蜜。不管是誰征服了誰，最終使壞的都是金錢。而金錢這東西雖然沒有長腿，卻和有腿的跑得一樣快。除此以外，在這個時代，只要你身旁站著一個比你老婆光鮮靚麗卻不是你老婆的女人你就會變得猥瑣起來，在旁人看來這不是錢色交易就是權色交易。
10.男人四十，大多已為人父，最好有一兩件精彩的人生故事與你的子女分享。這些故事無需驚天動地、鬼哭神泣，但要讓你的子女們知道他們有一個並不庸俗的父親，身上流淌著不尋常的血液。這個信念在他們未來的人生當中會起到至關重要的作用。
11.男人四十，要多參加幾次葬禮。人生至此已行將過半，在中途先參觀一下終點可以讓自己消除恐懼的心理，驅趕過一天算一天的麻痺，得以更加感激生命、感激生活、感激歲月。
12.男人四十，要遠離二十歲的女孩，無論她多麼楚楚動人，無論她多麼飛蛾撲火。她尚處桃李年華，而你理當知天命、知是非。若真心歡喜，就不要給她一條泥濘坎坷、異常艱辛的道路。
13.男人四十，要有肩膀，要扛得起風雨，要承擔得起生活的重負。即使再苦再累，也要給妻子一床溫暖的被褥，給孩子一個避風的港灣，給家庭一份不悔的承諾。
14.男人四十，應該去讀一些佛法、聖經之類的書籍。要理解，這浩蕩人世之外的玄妙；要領悟，這生命一次又一次的輪回；要看到，這滾滾紅塵背後的因果；要畏懼，有一雙神秘的眼睛，一直在注視著我們。
15.男人四十，就算到四十了也別怕。如果碰到有80後嘲諷年齡，用王朔老師的一句話回擊最淋漓至盡：你們牛B什麼，不就年輕麼？老子也年輕過，可你們老過麼？
女人40歲
01.女人四十，一定要有閨蜜，不要多，一兩個足夠，可以使你有個肆無忌憚訴說秘密的人，可以有個嘴饞了陪你暢快淋漓吃烤魚的人。
02.女人四十，一定要有藍顏知己，不能和老公說的話，可以有個傾訴的地方，實在受傷的厲害了，還有個可以讓你靠靠腦袋的肩膀，擦擦你眼淚的大手。
03.女人四十，一定要有私房錢，不要多，一兩萬足夠，你要知道，你的父母都已老去，隨時都有可能用錢，不要在急需用錢的時候，非問你老公要。
04.女人四十，不要逛街的時候，給老公買，給孩子買，要記得也給自己買。
05.女人四十，孩子處在叛逆期，老公處在更年前期，你都得罪不得，只好忍氣吞聲。
06.女人四十，不要再買便宜的衣服。劣質的剪裁，會使你形象大打折扣，品牌的衣服，有實力，可以多買，沒實力，少買。要找到適合自己的穿衣風格，再漂亮的衣裳，不適合自己，堅決不穿。
07.女人四十，一定要記得保養了，每天稱體重。給自己一個標准，過了這個線，記得減肥，不僅僅是為了好看，還要擔心肥胖引起很多病。
08.女人四十，這時候你的老公功成名就，有房有車，一定會有人投懷送抱，不理她，把自己打理的清清楚楚，漂漂亮亮，風箏的線一定要攥緊，不要輕易說離婚，咱打下的江山，咱生下的孩子，咱喂了十幾年的老公，干嘛送人?
09.女人四十，不要管老公的手機裡有沒有曖昧短信了，不要管他晚上幾點回家，這個世界，沒有不偷腥的貓。他只要心還在家裡，就可以了。大鬧，兩敗俱傷，最後，准是留下你自己在家裡黯然神傷。趕跑一個，還會殺進來另一個，你沒那麼大精力。有那時間，咱拿老公的錢，健身，美容去。
10.女人四十，有男人喜歡你，開心吧，說明你的魅力依然。不要矯情，不要懷疑人家是不是要佔你便宜，沒准是你在佔人家便宜。
11.女人四十，依然記得要多看書，年輕時晦澀難懂的四書五經，中外名著，這時候讀，你發現，會有豁然開朗的感覺。也可以看看時尚雜志，休閒娛樂，增加點知識，提升點品位。咱不指著讀書再拿文憑，但是不能讓人當文盲看。
12.女人四十，很多場合男人說黃段子的時候，千萬別像未婚少女一樣罵人流氓。願意，你可以含笑去聽，不願意聽，也可以含笑假裝去聽，至於進不進你耳朵是咱自己的事，沒人能管住你脫韁的思維不是？再不行，還可以肚子疼，一臉歉意地去趟衛生間。
13.女人四十，不要濃妝豔抹，不要搔首弄姿，不要穿太前衛的衣服，不要在人群中太過聒噪，不要太張揚，那不適合你的年齡。一定要大方，成熟，穩重，有氣質。沒有氣質，那就在人前沉默，這比膚淺好一千倍。
14.女人四十，不要再攀比。有沒有豪宅，有沒有名車，所謂的身份地位，這些不用比，你的神態，你的穿著，你的臉色，你的雙手，會早早將你出賣。要比的，是在5年，10年後，你的孩子活的是不是比別人的孩子強。
15.女人四十，一定要記得常去看看父母，父母老了，時日無多，多陪陪老人，不留遺憾！
男人40歲
01.男人四十，如果還沒有結婚，就別結了。無論你是一次未娶還是多次失敗，你的身心已經到了不健康的地步，再把這種不健康帶給別人是不負責任的。如果可以做到清心寡欲，獨自漫步，也能活的自在。
02.男人四十，如果一事無成，就難成了。十幾年的教育，二十幾年的社會，這些都沒整出點動靜來，就不要為難自己了。當然，沒出息的也有沒出息的活法：好吸的抽兩根小煙，好喝的咪兩口小酒，好賭的打兩副小牌，好色的看兩張小碟。放低目標、擺平心態，日子也照樣能過的舒舒服服。
03.男人四十，不要再像二、三十歲那樣，目不斜視、直勾勾地盯著女士著裝暴露的部位。縱使心裡波濤起伏，也要注意形象得體。非禮勿視、若非要視、最好斜視。
04.男人四十，如果活得不開心，那估計是要把這份不開心帶到棺材裡去了。要放寬心胸，成就大小與金錢無關，是否風光無需載入史冊。要記住：芸芸眾生、人來人往，不是誰都能傲視天下，這其中有命、有運。走過、路過即可，不要耿耿於懷，更不要憤世嫉俗。
05.男人四十，成就過一兩件事情很不容易，什麼事情都沒做成過更不容易。對於那些一事無成者雖然為時已晚，但大器晚成的例子從古至今、跨越東西也比比皆是。只要還相信自己，就值得再去放手一搏。
06.男人四十，別把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是四十歲男人的專利。看了能多活20年，超級享受！騰出些時間適當運動一下，譬如打打球、跑跑步都能對身心的抗老化起到積極的作用。
07.男人四十，當官的要清廉不垮，經商的要納稅守法，打工的切忌伸手亂拿。二、三十歲犯個什麼錯還能洗心革面、重新來過，四十歲再來次失足落馬可就苦海無邊、回天乏術了。
08.男人四十，應多盡些孝道，事業再怎麼大，工作再怎麼忙也要抽出些時間陪老人們吃吃飯、聊聊天，傳承中華民族優秀精神的同時，也傳遞一個家庭互愛的傳統，給後輩做出榜樣。要記住：你怎麼對待你的父母，你的後代就會怎麼對待你。
09.男人四十，縱使有錢到了令人發指的地步，也不要去包養什麼二奶小蜜。不管是誰征服了誰，最終使壞的都是金錢。而金錢這東西雖然沒有長腿，卻和有腿的跑得一樣快。除此以外，在這個時代，只要你身旁站著一個比你老婆光鮮靚麗卻不是你老婆的女人你就會變得猥瑣起來，在旁人看來這不是錢色交易就是權色交易。
10.男人四十，大多已為人父，最好有一兩件精彩的人生故事與你的子女分享。這些故事無需驚天動地、鬼哭神泣，但要讓你的子女們知道他們有一個並不庸俗的父親，身上流淌著不尋常的血液。這個信念在他們未來的人生當中會起到至關重要的作用。
11.男人四十，要多參加幾次葬禮。人生至此已行將過半，在中途先參觀一下終點可以讓自己消除恐懼的心理，驅趕過一天算一天的麻痺，得以更加感激生命、感激生活、感激歲月。
12.男人四十，要遠離二十歲的女孩，無論她多麼楚楚動人，無論她多麼飛蛾撲火。她尚處桃李年華，而你理當知天命、知是非。若真心歡喜，就不要給她一條泥濘坎坷、異常艱辛的道路。
13.男人四十，要有肩膀，要扛得起風雨，要承擔得起生活的重負。即使再苦再累，也要給妻子一床溫暖的被褥，給孩子一個避風的港灣，給家庭一份不悔的承諾。
14.男人四十，應該去讀一些佛法、聖經之類的書籍。要理解，這浩蕩人世之外的玄妙；要領悟，這生命一次又一次的輪回；要看到，這滾滾紅塵背後的因果；要畏懼，有一雙神秘的眼睛，一直在注視著我們。
15.男人四十，就算到四十了也別怕。如果碰到有80後嘲諷年齡，用王朔老師的一句話回擊最淋漓至盡：你們牛B什麼，不就年輕麼？老子也年輕過，可你們老過麼？
女人40歲
01.女人四十，一定要有閨蜜，不要多，一兩個足夠，可以使你有個肆無忌憚訴說秘密的人，可以有個嘴饞了陪你暢快淋漓吃烤魚的人。
02.女人四十，一定要有藍顏知己，不能和老公說的話，可以有個傾訴的地方，實在受傷的厲害了，還有個可以讓你靠靠腦袋的肩膀，擦擦你眼淚的大手。
03.女人四十，一定要有私房錢，不要多，一兩萬足夠，你要知道，你的父母都已老去，隨時都有可能用錢，不要在急需用錢的時候，非問你老公要。
04.女人四十，不要逛街的時候，給老公買，給孩子買，要記得也給自己買。
05.女人四十，孩子處在叛逆期，老公處在更年前期，你都得罪不得，只好忍氣吞聲。
06.女人四十，不要再買便宜的衣服。劣質的剪裁，會使你形象大打折扣，品牌的衣服，有實力，可以多買，沒實力，少買。要找到適合自己的穿衣風格，再漂亮的衣裳，不適合自己，堅決不穿。
07.女人四十，一定要記得保養了，每天稱體重。給自己一個標准，過了這個線，記得減肥，不僅僅是為了好看，還要擔心肥胖引起很多病。
08.女人四十，這時候你的老公功成名就，有房有車，一定會有人投懷送抱，不理她，把自己打理的清清楚楚，漂漂亮亮，風箏的線一定要攥緊，不要輕易說離婚，咱打下的江山，咱生下的孩子，咱喂了十幾年的老公，干嘛送人?
09.女人四十，不要管老公的手機裡有沒有曖昧短信了，不要管他晚上幾點回家，這個世界，沒有不偷腥的貓。他只要心還在家裡，就可以了。大鬧，兩敗俱傷，最後，准是留下你自己在家裡黯然神傷。趕跑一個，還會殺進來另一個，你沒那麼大精力。有那時間，咱拿老公的錢，健身，美容去。
10.女人四十，有男人喜歡你，開心吧，說明你的魅力依然。不要矯情，不要懷疑人家是不是要佔你便宜，沒准是你在佔人家便宜。
11.女人四十，依然記得要多看書，年輕時晦澀難懂的四書五經，中外名著，這時候讀，你發現，會有豁然開朗的感覺。也可以看看時尚雜志，休閒娛樂，增加點知識，提升點品位。咱不指著讀書再拿文憑，但是不能讓人當文盲看。
12.女人四十，很多場合男人說黃段子的時候，千萬別像未婚少女一樣罵人流氓。願意，你可以含笑去聽，不願意聽，也可以含笑假裝去聽，至於進不進你耳朵是咱自己的事，沒人能管住你脫韁的思維不是？再不行，還可以肚子疼，一臉歉意地去趟衛生間。
13.女人四十，不要濃妝豔抹，不要搔首弄姿，不要穿太前衛的衣服，不要在人群中太過聒噪，不要太張揚，那不適合你的年齡。一定要大方，成熟，穩重，有氣質。沒有氣質，那就在人前沉默，這比膚淺好一千倍。
14.女人四十，不要再攀比。有沒有豪宅，有沒有名車，所謂的身份地位，這些不用比，你的神態，你的穿著，你的臉色，你的雙手，會早早將你出賣。要比的，是在5年，10年後，你的孩子活的是不是比別人的孩子強。
15.女人四十，一定要記得常去看看父母，父母老了，時日無多，多陪陪老人，不留遺憾！